夏天应季水果大全 夏季适合吃什么水果

来源:助农之家时间:2021-05-24 18:43:16编辑:养花小艾 当前位置:主页 > 水果 > 手机阅读

夏天是水果成熟的旺季,种类丰富,而夏季气候干燥炎热,非常适合食用水果,水果中含有丰富的水分和营养物质,可以快速解渴恢复体内,那么,下面给大家带来夏天应季水果大全,跟着小编一起来看一看吧。

夏天应季水果大全

1、芒果

俗话说小暑吃芒果,因为小暑的前后是芒果最美味的季节,而且芒果中富含大量的维生素,经常食用可以修复人体皮肤细胞,起到滋润肌肤的效果,同时对人体肠胃具有清理作用。

2、火龙果

火龙果的成熟季节在每年的5到6月,它的营养价值丰富,可以清理人体中的垃圾毒素,降低人体中的血脂含量,同时可以预防湿热症状的出现,另外对便秘患者具有一定的改善效果。

3、杏子

杏子中的维生素C含量丰富,属于一种抗氧化物质,有利于人体对铁的吸收,同时可以补充钾元素,这些元素都是维持神经系统和肌肉组织的必要养分,有助于维持血压平衡。

4、荔枝

荔枝与龙眼、菠萝、香蕉同属于南国的四大果品之一,荔枝中糖分含量丰富,而且还有大量的蛋白质和维生素C,可以促进血管中的血液循环,防止雀斑等皮肤不良症状的出现。

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