蓝莓怎么洗才干净 食用注意事项

来源:助农之家时间:2020-07-28 15:37:25编辑:yue 当前位置:主页 > 水果 > 蓝莓 > 手机阅读

蓝莓酸甜可口,含有丰富的营养元素,对人体具有保健功效,因而深受消费者喜爱,但是大家知道怎么清洗蓝莓才能把它洗干净?食用蓝莓的注意事项又有哪些呢?接下来就和小编一起来了解一下。

蓝莓的正确清洗方法

蓝莓表皮上有一层白色的物质,大家不要认为这是脏东西而使劲揉搓、冲洗它,相反那一层白色果粉中含有非常丰富的营养物质,在清洗蓝莓时,只需用清水轻轻地冲一冲,将附着在蓝莓皮上的杂质、灰尘等洗净即可。

清洗蓝莓前还可以将它先泡在盐水里,大约一刻钟左右再清洗干净即可,这么做是防止蓝莓身上的农药没有去除干净,而从被人食入,对身体造成不良的影响,也可以用淘米水将它表皮的有害物质中洗掉,这样才能保证食用的蓝莓干净、卫生。

食用蓝莓应该注意什么

蓝莓要适量食用,过度进食会影响身体健康,蓝莓不适宜和含钙的食物或奶制品一起进食,不然会导致消化不良,严重的话还造成结石,特别需要注意的是患有高血糖、脾胃不好、有肾病的人群要少吃,防止加重病情。

大家吃蓝莓前一定记得要用正确的方法先将它洗干净,从而保证吃进嘴里证蓝莓放心美味又健康,以上就是小编整理的有关蓝莓的清洗方法和食用注意事项的内容,想了解更多相关信息,持续关注我们!

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